🪄 Jak Wzmocnic Pluca I Oskrzela
Pluća su među najvažnijim organima u tijelu. Rade 24 sata dnevno i osiguravaju da se tijelu isporuči dovoljno kisika, a nastali ugljikov dioksid odveze. Zato je čišćenje pluća vrlo važan segment. Dišni se putovi mogu vježbama disanja, poboljšanjem zraka u zatvorenim prostorima, oblozima, čajevima i sirupom očistiti od toksina iz okoliša, štetnih organizama i iritabilnih […]
Podsumowanie. Astma to przewlekła choroba dotykająca zarówno dorosłych, jak i dzieci. Napad astmy objawia się dusznością, świszczącym oddechem, uczuciem ucisku w klatce piersiowej i kaszlem. Dobrze kontrolowana astma nie powinna powodować istotnych dolegliwości i ograniczać Twojej codziennej aktywności.
To doskonała przyprawa słynąca ze swoich przeciwnowotworowych właściwości. Działa też przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Pomaga pozbyć się stanów zapalnych w drogach oddechowych. Kolejny niezbędny składnik syropu oczyszczającego płuca to cebula. W przypadku tego warzywa liczne badania również potwierdziły jej lecznicze
Najważniejszą funkcją płuc jest ekstrakcja tlenu ze środowiska i przeniesienie go do krwioobiegu. Biorąc ponad 6 milionów oddechów rocznie, te integralne części ludzkiej anatomii zasługują na naszą uwagę i szacunek. W tym artykule przyjrzymy się formie i funkcji płuc; poznamy również choroby, które wpływają na płuca i jak
Jak oczyścić płuca, oskrzela… górne drogi oddechowe? 若 裸 Pierwszy krokiem zdecydowanie będzie odstawienie mleka innych zwierząt, które jest strasznie zaflegmiające! Zapaleń górnych dróg
Čišćenje pluća se preporučuje svakome, posebice aktivnim i pasivnim pušačima te ljudima koji žive u područjima sa zagađenim zrakom, a takvih nas ima mnogo! Postoji četiri osnovne metode uz pomoć kojih možete očistiti pluća: 1. Vježbe disanja. Vježbe disanja su jedan od najboljih načina čišćenja pluća. Ne mislimo na obično
Adamon SR 50; -100; -150; -200. C34 - Nowotwór złośliwy oskrzela i płuca. Kody jednostek chorobowych według Międzynarodowej Klasyfikacja Chorób ICD-10.
med. prirodni zaslađivač. Priprema. Na vatru stavite 1 l vode i dodajte prirodni zaslađivač i med. Za to vrijeme nasjeckajte đumbir i luk, dodajte u vodu i lagano da lagano pirja. Potom dodajte i kurkumu (sitno nasjeckanu ili u prahu), smanjite vatru i lagano kuhajte 6-7 minuta. Napitak maknite s vatre i spremite u hladnjak.
Znowu bede nudzic…. Pani Aniu, nie mam slow. Od kiedy dostosowalam sie do Pani porad w sprawie pozbywania sie sluzu, czuje sie coraz lepiej. Imbir, kasza jaglana i kapsaicyna oczyszczaja mi pluca, zatoki i oskrzela w sposob zadziwiajacy. Nasz slownik jest zbyt ubogi, slowo "dziekuje" nie oddaje wdziecznosci serca.
Pľúca sú dôležitým orgánom v našom tele. Rovnako ako mozog a srdce, pracuje od nášho narodenia bez prestávky. Ak je človek zdravý, fungujú ako hodinky a dokážu sa samé čistiť. Ich funkciu však môže ohroziť choroba a nedostatok kyslíka!
Zaključak. Upala pluća je ozbiljna bolest koja se tretira prepisanim antibioticima i lijekovima, ali važnu ulogu u ublažavanju simptoma ima hrana i tekućina koja se unosi u tijelo. Prehrana kod upale pluća tako treba uključivati puno vitamina, med, kurkumu, đumbir, ali i probiotike te jogurte, kao i određene čajeve.
Ovo su simptomi upale pluća – prepoznajte ih na vrijeme. 20. siječnja 2020. Upalu pluća može dobiti svatko jer se radi o najčešćoj komplikaciji respiratornog sustav, a posebno gripe. Iako je često posljedica neke infekcije, postoji više od 30 različitih uzročnika ove bolesti. Osobe koje imaju astmu, KOPB ili drugu kroničnu bolest
DZmabhS. Zioła wzmacniające i oczyszczające oskrzela to naturalne lekarstwa. Warto je stosować szczególnie przy infekcji dolnych dróg oddechowych. Jakie napary ziołowe warto pić, by mieć zdrowe oskrzela? Spis treści1. Tymianek2. Imbir3. Wiąz amerykański 4. Dziewanna drobnokwiatowa5. Anyż i korzeń lukrecji Zioła wzmacniające i oczyszczające oskrzela to naturalny balsam dla dolnych dróg oddechowych. Oskrzela są element układu oddechowego, który należy do jego dolnej części. Położone są między tchawicą a oskrzelikami. Drzewo oskrzelowe łączy się bezpośrednio z płucami, do których przedostaje się powietrze. Sprawnie działające drogi oddechowe ułatwiają walkę z patogeniami. Dlatego warto dbać o płuca i oskrzela. Picie naparów z ziół może poprawić ich kondycję. Sprawdźmy, jakie rośliny lecznice są najlepsze na wzmocnienie i oczyszczenie oskrzeli. 1. Tymianek Tymianek pospolity (łac. Thymus vulgaris) tzw. macierzanka to roślina, która pozwoli zachować zdrowe płuca i oskrzela. Sekretem tego ziela jest substancja aktywna zwaną tymol, która wspomaga oczyszczanie płuc z toksyn i zalegającej flegmy. Ponadto posiada silne działanie bakteriobójcze na drobnoustroje i łagodzi zapalenie oskrzeli. Napar z tymianku jest naprawdę pyszny – nie tylko poprawi kondycję oskrzeli i płuc, ale również przyspieszy metabolizm. 2. Imbir Imbir (łac. Zingiber Boehm.) coraz częściej gości w polskiej kuchni i bardzo dobrze! To korzeń leczniczy, który jest źródłem witamin i minerałów. Dominującym związkiem w imbirze jest silny przeciwutleniacz 6-gingerol, który: poprawa kondycję oskrzeli i płuc, pomaga usunąć toksyny, flegmę, śluz i inne rodzaje alergenów. Dwie filiżanki naparu z imbiru mogą przynieść wiele korzyści dla układu oddechowego. Do napoju warto wcisnąć kilka kropel cytryny, by zwiększyć moc leczniczą imbiru. To jest idealne lekarstwo domowe do walki z zatokami. 3. Wiąz amerykański Wiąz amerykański (łac. Ulmus laevis Pall.) jest to roślina, którą od wieków stosuje się do leczenia chorób płuc i oskrzeli. Doceniana jest ze względu na liczne właściwości zdrowotne sprzyja łatwemu usuwaniu zalegającej wydzielany w płucach, koi dolegliwości górnych dróg oddechowych: zapalenie oskrzeli, krtani i strun głosowych, łagodzi ból gardła, wzmacnia odporność organizmu. Wiąz amerykański można kupić w sklepach zielarskich lub ze zdrową żywnością. Najlepiej ziołowy napój spożywać w formie naparu. Kilka łyków sprawi, że poczujesz się lepiej! 4. Dziewanna drobnokwiatowa O tej roślinie mało się słyszy, a szkoda! Dziewanna drobnokwiatowa ( thapsus) ma silne właściwości, które łagodzą dolegliwości w stanach zapalnych oskrzeli. Zaleca się picie naparu ze względu na jego działanie, oczyszcza drogi oddechowe, rozrzedza flegmę, ułatwia odkrztuszanie, uśmierza podrażnione gardło, łagodzi kaszel i objawy astmy. Regularne stosowanie naparu z kwiatów dziewanny przyniesie wiele cudownych korzyści zdrowotnych. Można również łykać kapsułki (zalecana dawka to 200 mg dwa razy dziennie). 5. Anyż i korzeń lukrecji Są to doskonałe rośliny lecznicze o niesamowitych właściwościach zdrowotnych. Z połączenia nasion anyżu z korzeniami lukrecji wychodzi naturalne lekarstwo, które stosuje się przy zapaleniu oskrzeli: zmniejsza stan zapalny dróg oddechowych, poprawi zdrowie płuc, wpływa korzystnie na oskrzela, ułatwia usuwanie nadmiaru śluzu z płuc, łagodzi męczący kaszel. Spożywanie naparu z anyżu i korzeni lukrecji szybko postawi na nogi. Ten napój powinno się pić dwa razy dziennie. Czytaj też: Zioła na wzmocnienie. 6 ziół najlepszych na odporność, przeziębienie i grypę Zioła pomagają łagodzić stres i zdenerwowanie Zioła na wątrobę – rodzaje, właściwości lecznicze, zastosowanie ZIOŁA – nadmiar naturalnych preparatów też może szkodzić. Kiedy zioła szkodzą? Czy rozpoznasz te zioła? Pytanie 1 z 12 Zioło na zdjęciu to... rozmaryn melisa kozieradka
Strona główna Zdrowie Układ oddechowy Pora oczyścić płuca - rady nie tylko dla palaczy Układ oddechowy każdego z nas jest stale narażony na atak zanieczyszczeń znajdujących się w powietrzu, alergenów i drobnoustrojów chorobotwórczych. W usuwaniu tych zanieczyszczeń oraz zalegającego w drogach oddechowych śluzu pomocne są zioła. Sprawdź, które zioła najlepiej oczyszczają oskrzela i płuca. Spis treściJakie zioła pomogą oczyścić płuca? Dum spiro, spero – dopóki oddycham, nie tracę nadziei. Oddychanie jest integralną częścią naszego życia, ale każdego dnia do układu oddechowego trafia ok. 25 dag zanieczyszczeń (gazy, pyły, dym, drobiny kurzu, pyłki roślin, wirusy, bakterie, zarodniki grzybów itp.). Jeśli układ oddechowy jest sprawny, unieszkodliwia je i wydala ze śluzem i wydychanym powietrzem. Jeśli nie, wtedy przedostające się do płuc i oskrzeli zanieczyszczenia mogą wywoływać wiele dolegliwości, a nawet chorób. Naturalnym odruchem służącym oczyszczeniu dróg oddechowych jest kaszel. Niektóre rośliny ułatwiają usuwanie zanieczyszczeń i zalegającego w drogach oddechowych śluzu. Działają łagodniej niż preparaty syntetyczne. Niektóre działają wykrztuśne, inne łagodzą podrażnienia dróg oddechowych. Są też zioła rozluźniające mięśnie oddechowe, a ich stosowanie pozwala opanować męczący kaszel. Zioła zażywa się na wiele sposobów. Popularne jest picie syropów, naparów lub inhalacje. Coraz częściej można kupić w aptece preparaty ziołowe w tabletkach. Jakie zioła pomogą oczyścić płuca? Najpierw trzeba porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ źle dobrane mogą zaszkodzić. Mięta pieprzowa zazwyczaj jest stosowana przy zaburzeniach trawienia i wzdęciach, ponieważ ma właściwości rozkurczające. Olejek miętowy zawiera mentol, który dobrze rozluźnia mięśnie gładkie dróg oddechowych i wspomaga głębokie oddychanie. W połączeniu z efektem antyhistaminowym mięty mentol zmniejsza przekrwienie naczyń. Balsamy i maści z mentolem używane są do smarowania klatki piersiowej, a olejek do inhalacji. Mentol pomaga oczyścić drogi oddechowe z wydzieliny, ponieważ rozrzedza ją, a wtedy łatwiej ją usunąć. Mięta pieprzowa jest skutecznym antyoksydantem, a stosowana regularnie uwalnia drogi oddechowe od szkodliwych substancji. Eukaliptus – olejek eteryczny w nim zawarty zwiększa wydzielanie śluzu i zmniejsza jego lepkość. Ma też działanie antyseptyczne, co hamuje rozwój bakterii i grzybów. Zawarty w tym olejku cyneol (eukaliptol) jest środkiem wykrztuśnym, łagodzi kaszel i podrażnione zatoki. Mirt zwyczajny zwiększa wydzielanie śluzu w górnych drogach oddechowych. Surowcem leczniczym są liście i owoce mirtu, a niekiedy też kwiaty. Olejek mirtowy zawiera duże ilości związków terpentynowych, które ułatwiają oddychanie i usuwanie zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny. Oman wielki – wykorzystuje się 3-4-letnie korzenie tej rośliny. Zawierają duże ilości inuliny, śluzy i olejki eteryczne, które działają wykrztuśnie, ale nie prowokują kaszlu. Korzeń Osha – korzenie tej rośliny pochodzącej z Gór Skalistych zawierają kamforę i inne związki, co czyni ją jednym z najlepszych ziół podtrzymujących prawidłowe działanie płuc. Substancje aktywne poprawiają krążenie krwi w płucach, co umożliwia głębokie oddychanie. Oregano zawiera kwas karwakrolowy i rozmarynowy, związki, które są naturalnymi lekami obkurczającymi naczynia i redukującymi wytwarzanie histaminy, co ma korzystny wpływ na drogi oddechowe i drożność nosa. Ziele można dodawać do potraw, pić herbatkę z suchych liści lub stosować do inhalacji. Lobelia zawiera alkaloid nazywany lobelina, który rozrzedza śluz i pomaga rozbić zatory w drogach oddechowych. Lobelia pobudza nadnercza, które uwalniają więcej adrenaliny. Efektem tego jest rozluźnienie mięśni dróg oddechowych, a co za tym idzie – możliwość głębokiego oddychania. Wyciągi z lobelii łagodzą kaszel, ponieważ rozluźniają mięśnie gładkie klatki piersiowej. Dzięki temu płuca mogą się właściwie poruszać, a to ułatwia usunięcie zalegającego w nich śluzu. Jak oczyścić płuca - rady dla niedawnych palaczy Skuteczność oczyszczenia dróg oddechowych z resztek nikotyny i innych toksycznych związków wymaga konsekwencji. Kuracja oczyszczająca powinna być tym dłuższa, im dłuższy był czas palenia. Aby przebiegła pomyślnie, należy zmienić dietę i zwiększyć aktywność fizyczną. Co pomoże oczyścić drogi oddechowe? Zielona herbata – jest silnym przeciwutleniaczem, który niszczy wolne rodniki. Każdego dnia należy pić 3-4 filiżanki zielonej herbaty. Kwaśny winian potasu także pomoże się pozbyć toksycznych substancji z dróg oddechowych. Ten naturalny przeciwutleniacz pochodzenia roślinnego można kupić w aptece. Łyżkę preparatu można rozpuścić w szklance soku pomarańczowego i pić codziennie przed snem. Zarówno sok pomarańczowy, jak i winian potasu mają zdolność absorbowania nikotyny, która rano jest wydalana w naturalny sposób. Dieta bogata w witaminy C, A i E: witamina A ułatwia napływ komórek układu odpornościowego do dróg oddechowych i układu pokarmowego. Znajdziemy ją w rybach, maśle, żółtku jajek. Żółte, pomarańczowe, ciemnozielone i czerwone warzywa i owoce zawierają duże ilości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A. Witaminę C znajdziemy w owocach cytrusowych, brokułach, warzywach kapustnych, w papryce, truskawkach, czarnych porzeczkach i kiwi. Witamina E jest obecna w kiełkach pszenicy, w orzechach, migdałach, ziarnach słonecznika, w ciemnym pieczywie i w zielonolistnych warzywach. Rozmaryn – warto nim przyprawiać dania, ponieważ działa rozgrzewająco, co wspomaga oczyszczanie płuc z flegmy i toksyn. Jest silnym przeciwutleniaczem zapobiegającym rozwojowi raka płuc. Zwiększa obieg powietrza w płucach i rozluźnia obkurczone kanaliki oskrzelowe, co poprawia ogólną kondycję dróg oddechowych. Tymianek zawiera odkażający i wykrztuśny tymol, co wspomaga odkrztuszanie szkodliwych substancji z płuc. Pieprz cayenne zawiera silny przeciwutleniacz o nazwie kapsaicyna, który neutralizuje toksyczne związki tytoniowe i wspiera ich usuwanie z płuc, dzięki czemu poprawia się ukrwienie i dotlenienie tkanki płucnej. Imbir rozgrzewa płuca, rozrzedza śluz i pobudza jego wydzielanie, co przyśpiesza ich oczyszczanie. Z pokrojonego w plasterki imbiru i cytryny, które zalewa się wrzątkiem, można robić napój, który nie tylko oczyści drogi oddechowe, ale także podniesie odporność organizmu. miesięcznik "Zdrowie" Rozwiąż test o zdrowiu Więcej z działu Układ oddechowy
fot. Adobe Stock Spis treści: Na czym polega zapalenie oskrzeli? Zapalenie oskrzeli - rodzaje Zapalenie oskrzeli - objawy Zapalenie oskrzeli – badania Zapalenie oskrzeli – leki Zapalenie oskrzeli - powikłania Zapalenie oskrzeli u dzieci Zapalenie oskrzeli domowe sposoby Na czym polega zapalenie oskrzeli? Zapalenie oskrzeli to wirusowa (częściej) lub bakteryjna infekcja dolnych dróg oddechowych. Żeby zrozumieć jego istotę, trzeba wiedzieć, jak pracuje układ oddechowy. Gdy robisz wdech, powietrze wpada do tchawicy. To chrzęstna rura, która na dole rozdwaja się na 2 oskrzela, te zaś rozgałęziają się na coraz drobniejsze rurki. Najcieńsze z nich - oskrzeliki - mają średnicę zaledwie 1-2 mm. Jest ich ok. 30 tysięcy. Na końcu każdego skupione są pęcherzyki płucne. To właśnie w nich płynąca z organizmu krew „wyładowuje” dwutlenek węgla, a zabiera życiodajny zapalny i zalegająca w drogach oddechowych wydzielina zaburzają jednak ten proces. W efekcie człowiek jest niedotleniony. Jeśli nie zacznie się leczyć, infekcja z oskrzeli może rozszerzyć się na płuca (zobacz objawy zapalenia płuc). Wtedy robi się naprawdę groźnie. By uniknąć takiego scenariusza, warto znać objawy zapalenia oskrzeli i w porę zareagować. Na zapalenie oskrzeli najbardziej narażone są osoby, które przebywają w skupiskach ludzkich, czyli dzieci w wieku żłobkowym, przedszkolnym i szkolnym, a także osoby z dużych miast, które pracują w pomieszczeniach typu open space. Narażone na zachorowanie są też osoby starsze, które cierpią na choroby przewlekłe obniżające odporność, np. na nadciśnienie tętnicze- wyjaśnia lek. Alicja Sapała-Smoczyńska, lekarz pediatra z CM Medicover, kierownik medyczny CM Aleje Medicover Warszawa. Zapalenie oskrzeli - rodzaje W klasyfikacji medycznej w zależności od czasu trwania choroby zapalenie oskrzeli dzielimy na: ostre - poniżej 3 tygodni, podostre - od 3 do 8 tygodni, przewlekłe - powyżej 8 tygodni. Ostre zapalenie oskrzeli jest najczęściej wywoływane wirusami i zwykle jest efektem niedoleczonego przeziębienia lub grypy. Przewlekłe zapalenie oskrzeli charakteryzuje się okresowo wracającym kaszlem albo kaszlem, który męczy chorego codziennie przez co najmniej 2 miesiące. Mogą pojawiać się też napady duszności. U dorosłych częściej diagnozujemy ostre zapalenie oskrzeli, przewlekłe stany są o wiele rzadsze. Przewlekłe zapalenie oskrzeli często jest diagnozowane u osób, które palą papierosy. W populacji dziecięcej zapalenia przewlekłego oskrzeli w zasadzie nie widzimy- mówi lek. Alicja Sapała-Smoczyńska. W ok. 70% przypadków chorobę tę wywołują wirusy. Ale może być ona również efektem ataku bakterii, chlamydii czy grzybów. Często jest następstwem przeziębienia lub ma zbliżone do niego symptomy (zobacz domowe sposoby na przeziębienie). Objawy zapalenia oskrzeli: katar, stan podgorączkowy lub gorączka, osłabienie, ból głowy, kaszel (zobacz domowe sposoby na kaszel). Jeśli męczą cię te dolegliwości, najlepiej zostań w domu, dużo wypoczywaj i nawadniaj się. Jeśli zajdzie taka potrzeba, ratuj się dostępnymi bez recepty lekami przeciwgorączkowe z paracetamolem czy ibuprofenem. Taka strategia pomaga często zarówno w przypadku klasycznego przeziębienia, jak i łagodnej postaci zapalenia oskrzeli. Interwencja lekarza jest konieczna, jeśli dokucza któryś z poniższych objawów: w trakcie oddychania słyszysz furkotanie czy świsty, a podczas ataków kaszlu czujesz piekący ból w klatce piersiowej, od kilku dni utrzymuje się stan podgorączkowy (ok. 37,5 st. C), złe samopoczucie, zmęczenie, osłabienie, ból gardła, masz przedłużający się kaszel - zwykle napadowy, suchy lub z małą ilością ropnej, żółtawej czy podbarwionej na różowo wydzieliny (zobacz, o czym świadczy kolor kataru). Kaszel właśnie jest jednym z typowych objawów zapalenia oskrzeli. Bez kaszlu może ewentualnie przebiegać jedynie bardzo wstępna faza tej choroby, z reguły jednak objaw ten występuje już od początku, bo podrażnienie oskrzeli przez stan zapalny uruchamia odruch kaszlowy. Zapalenie oskrzeli – badania To, czy objawy sygnalizują zapalenie oskrzeli, może stwierdzić jedynie lekarz. W tym celu: przeprowadzi wywiad, na podstawie którego pozna dotychczasowy przebieg infekcji i ewentualne sposoby jej tłumienia, osłucha, żeby sprawdzić, jakie dźwięki wydaje wdychane i wydychane powietrze (przy obrzęku oskrzeli i oskrzelików występują charakterystyczne szmery, trzaski, rzężenia itp.), czy oddychasz regularnie i w odpowiednim tempie oraz jak szybko bije twoje serce (jeśli krew jest słabo natleniona, znacznie przyspiesza swoja pracę); może skierować na badanie krwi i zdjęcie RTG klatki piersiowej, czasem też na posiew z plwociny. Zapalenie oskrzeli – leki Jeśli zapalenie oskrzeli ma wyłącznie podłoże wirusowe, chory nie dostanie antybiotyków, bo i tak by nie zadziałały, a niepotrzebnie osłabiałyby organizm. W innych przypadkach leki takie będą jednak konieczne. Oprócz nich stosuje się: środki rozrzedzające wydzielinę (tzw. mukolityczne), rozszerzające oskrzela (w razie duszności), przeciwzapalne (w tym wziewne steroidy), przeciwgorączkowe udrożniające nos. Leki zwalczające objawy choroby należy indywidualnie dopasować do stanu pacjenta. Jeżeli mimo terapii choroba nie ustępuje lub wręcz się nasila, może być konieczne leczenie szpitalne. Postępujące czy oporne na leczenie zapalenie oskrzeli może bowiem doprowadzić do zapalenia płuc, a czasem też do rozwoju astmy (zobacz domowe sposoby na astmę). Powikłania po zapaleniu oskrzeli Ważne jest, aby nie bagatelizować objawów zapalenia oskrzeli, nawet jeśli nie są one poza kaszlem bardzo dokuczliwe. Nieleczona choroba prowadzi do powikłań. Pierwsze powikłanie dotyczy górnych dróg oddechowych, czyli zapalenia zatok. Jeżeli mamy preferencje, np. skrzywioną przegrodę albo polipa, o którym normalnie nie wiemy, bo nie daje żadnych dolegliwości, to ten stan zapalny dolnych i górnych dróg oddechowych może przynieść zapalenie zatok - tłumaczy lek. Alicja Sapała-Smoczyńska. Drugim powikłaniem może być odoskrzelowe zapalenia płuc. „To etap schyłkowy niedoleczonego zapalenia oskrzeli. To nie jest typowe zapalenie płuc z dobrze znanymi nam objawami - rzadko pojawia się gorączka, za to charakterystyczny jest przewlekający się kaszel, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie i jest nie do zatrzymania żadnymi syropami na kaszel dostępnymi bez recepty” – mówi lek. Alicja Sapała-Smoczyńska. „W RTG widać wtedy ewidentne zmiany odoskrzelowe. Częstą etiologią takich zmian są bakterie atypowe jak mykoplazmy i chlamydie oraz krztusiec. Odoskrzelowe zapalenie płuc leczymy antybiotykoterapią po wizycie u lekarza”. Zapalenie oskrzeli u dzieci Infekcje dolnych dróg oddechowych najciężej przechodzą dzieci. Jak rozpoznać zapalenie oskrzeli u najmłodszych? Choroba może dawać trochę inne objawy w zależności od patogenu i wieku dziecka - zobacz przebieg zapalenia oskrzeli u dzieci. Ogólnie przy zapaleniu oskrzeli mamy zespół objawów, które wszędzie są takie same. Najpopularniejszym pierwszym objawem jest kaszel. U dzieci jest on zwykle bardzo natarczywy, na początku suchy, później nabiera mieszanego charakteru, ewentualnie mokrego, ale jest on niewykrztuśny - duszący i męczący- mówi lek. Alicja Sapała-Smoczyńska. Poza kaszlem u dzieci często pojawia się katar, bo stan zapalny nie jest ograniczony do oskrzeli, tylko rozprzestrzeniony też w górnych drogach oddechowych. Dodatkowo, jeśli chodzi o dzieci, to częściej gorączkują - i jest to różnica w przebiegu zapalenia oskrzeli u dzieci i dorosłych. U niemowląt ważne jest ogólne zachowanie dziecka i apetyt. Noworodki z kolei są szczególną grupą - każdy kaszel w wieku noworodkowym powinien być skonsultowany z lekarzem- radzi nasz ekspert. Zapalenie oskrzeli domowe sposoby Jest kilka patentów, które przyniosą ulgę choremu i złagodzą objawy zapalenia oskrzeli. Co robić, aby szybciej wyzdrowieć? organizm szybciej zwalczy infekcję, jeśli chory całkowicie odstawi papierosy. Nie można też palić w jego obecności - dym podrażnia oskrzela i płuca, co nasila stan zapalny, należy pić ok. 2 litrów płynów dziennie (wody, herbat ziołowych, soków) - to ułatwi rozrzedzenie zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny, pomaga jedzenie kaszy jaglanej, która ogranicza (wysusza) wydzielinę w drogach oddechowych na katar pomogą domowe inhalacje - zobacz przepisy na inhalacje na katar. Żeby chory szybciej pozbył się wydzieliny utrudniającej oddychanie, warto oklepywać mu plecy. Jak? Oto 4 proste wskazówki: Zabieg taki warto przeprowadzać 4–5 razy dziennie. Jeśli chory przyjmuje leki rozszerzające oskrzela lub rozrzedzające wydzielinę, oklepuj mu plecy po pół godziny od przyjęcia dawki. Za każdym razem poświęć na to ok. 3 minut. Chory powinien leżeć na brzuchu, z odprowadzonymi do góry rękami i tułowiem ułożonym tak, by głowa znajdowała się na niższym poziomie niż pośladki (można pod pupę podłożyć poduchę). Jeśli oklepywane jest małe dziecko, możesz je położyć u siebie na kolanach. Zwiń dłonie w łódeczki – powstałe w wyniku tego zagłębienia tworzą podczas oklepywania coś w rodzaju powietrznych poduszek. By sprawdzić, czy dłonie są prawidłowo ułożone, uderz się parę razy np. po udzie. Prawidłowy dźwięk to głuche bębnienie. Jeśli przypomina klaskanie – dłoń jest ułożona zbyt płasko. Oklepuj plecy od dołu do góry, począwszy od wysokości dolnych żeber. Rób to po obydwu stronach kręgosłupa, ale nie po nim. Uderzaj zdecydowanie, ale nie za mocno (oklepywanie nie może sprawiać bólu, ale zbyt lekkie nic nie da). Rób to w seriach – licząc 1,2,3 – przerwa – 1,2,3... Pamiętaj, że po zabiegu często pojawia się kaszel z odkrztuszaniem dużej ilości wydzieliny. To prawidłowy objaw. Więcej o chorobach układu oddechowego:Mykoplazma - jak ją rozpoznać i leczyć. Czy jest groźna u dzieci?Atypowe zapalenie płuc – przyczyny, objawy, leczenieGrypa a przeziębienie - jak odróżnić objawy grypy i przeziębienia?Bezobjawowe zapalenie płuc – jak je rozpoznać i leczyć Sapała-Smoczyńska Jest lekarzem pediatrą w CM Medicover w Warszawie i kierownikiem medycznym w CM Aleje Medicover Warszawa. Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Płuca są co używamy oddychać. Są to bardzo ważne narządów w organizmie i bez nich, że śmierć. Są to warunki, takie jak astma czy przewlekłe zapalenie oskrzeli, które może utrzymać płuca od funkcjonujących w ich najlepiej. Brak ruchu i zła dieta może również spowodować płuca słabsze niż muszą być. Ćwiczenia oddechowe wzmocnić i trenować płuca wziąć więcej tlenu i wydalać toksyny. Sercowo wykonywania działa w taki sam sposób, a oba te są ważne dla zachowania ogólnej wytrzymałości i zdrowia. Instrukcje 1 Weź powolny głęboki oddech do płuc, umieszczając ręce na dole klatki piersiowej czuć przepony poszerzyć jak oddychać. Policz do czterech, jak wdech i wstrzymać oddech na cztery liczby. Następnie wydech przez cztery liczby, jak uważasz, że membrana korekta jako powietrze opuszcza płuca. Powtórz tę czynność codziennie przez kilka minut w czasie, zwiększając liczbę i czas liczy się, że jesteś w stanie utrzymać ten oddech jak przejść. 2 Czy jakaś forma ćwiczenia układu krążenia cztery do pięciu razy w tygodniu, takich jak zajęcia joggingu, aerobiku, rowerowych czy tanecznych. Basen jest również bardzo korzystne dla budowania siły w płucach, ponieważ łączy w oddychaniu z siłą układu krążenia. 3 Rozpocznij robi joga. Jogi mają na celu wzmocnienie, jasne i otwarte na płuca jak pozy są wykonywane z określonych wzorców oddechowych. Jedną stanowią, znany jako kot stanowią, wymaga, aby uklęknąć na czworakach i jak wdech, to łuk kręgosłup tak, że patrzysz w górę, a podczas wydechu, zwijają się z powrotem tak, że patrzysz w dół. Ta poza otwiera i oczyszcza płuca, kiedy wykonane poprawnie, a zawsze zalecane jest, aby zacząć uczyć się pierwszy jogi z instruktorem. 4. Jedz dużo czosnku lub bezwonne suplementów czosnku. Czosnek naturalny antybiotykiem o określonej zdolności pomagać w utrzymywaniu infekcji płuc wyraźne. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, skonsultować się z lekarzem. 5 brać omega-3 kwasy tłuszczowe, takie jak uzupełnienie oleju z ryb dziennie wraz z witaminą C i cynku dziennie. Według ostatnich badań przeprowadzonych na Wydziale Medycyny Uniwersytetu w Tanta, dzieci z astmą, które miały te suplementy wykazała ogromne poprawę ich stanu. Przed podjęciem jakichkolwiek suplementów, skonsultować się z lekarzem.
Na pytania odpowiadają dr n. med. Janusz Bromboszcz (Instytut Rehabilitacji Klinicznej AWF w Krakowie) i dr Tomasz Włoch (oddział Kliniczny Pulmonologii i Alergologii Szpitala Uniwersyteckiego UJCM w Krakowie, Instytut Rehabilitacji Klinicznej AWF w Krakowie) Fot. Ewa Stanek-Misiąg: Jak wobec COVID-19 mają się zachować pacjenci z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) oraz chorzy na astmę? Dr n. med. Janusz Bromboszcz: Wstępne dane z Chin nie wskazują na to, by osoby z POChP lub astmą chorowały na COVID-19 częściej niż osoby bez tych chorób. Wiemy jednak, że występowanie różnych przewlekłych chorób, w tym układu oddechowego, zwiększa ryzyko cięższego przebiegu COVID-19. A u osób z POChP każda kolejna infekcja powoduje zaostrzenie POChP i pogarsza stan chorego, dlatego zalecamy, aby osoby z przewlekłymi chorobami układu oddechowego i ich opiekunowie podjęli wszelkie możliwe działania dla zminimalizowania ryzyka zakażenia koronawirusem. Chodzi o możliwie pełną izolację chorego i jego bezpośredniego opiekuna od otoczenia (wykluczone są bezpośrednie spotkania towarzyskie i wizyty rodzinne), o zaostrzony reżim higieny osobistej, dezynfekcję nie tylko pokoju, w którym przebywa chory, ale także dostarczanych mu przedmiotów, dezynfekcję urządzeń wykorzystywanych w terapii (wspomagających oczyszczanie oskrzeli, używanych do domowej tlenoterapii itp.). Biorąc pod uwagę, że koronawirus może przeżywać poza organizmem człowieka nawet kilkadziesiąt godzin, wydaje się racjonalne unikanie surowych potraw oraz wszelkich produktów, które mogły mieć kontakt z zarażonymi osobami, a trudno jest je skutecznie odkazić w warunkach domowych. Należą do nich między innymi owoce, warzywa czy chleb podawany przez sprzedawcę w piekarni. Ważne jest też utrzymywanie komfortu mikroklimatycznego, czyli odpowiedniej temperatury i wilgotności powietrza w pokoju pacjenta, wietrzenie pomieszczeń. Zachowanie zasad bezpieczeństwa to kwestia odpowiedzialności zarówno chorego, jak też osób z jego otoczenia. Należy zwiększyć czujność. Chory powinien regularnie kontrolować temperaturę ciała. Takie objawy, jak: gorączka, nasilenie kaszlu, duszności lub pojawienie się dodatkowego odczucia trudności w oddychaniu, ból gardła, wystąpienie lub nasilenie się sinicy, ból w okolicy klatki piersiowej czy zaburzenia orientacji, powinny skłonić do bardzo pilnego skontaktowania się z lekarzem. Wskazane jest, aby osoby, które mają trudności z odkrztuszaniem nadmiernie produkowanej w oskrzelach wydzieliny, zwróciły się po poradę do fizjoterapeuty. Powinny się zgłosić do szpitala? JB: Hospitalizacja nie zawsze jest konieczna, a w obecnych warunkach, kiedy nawet wizyta w poradni może zwiększać ryzyko zakażenia, polecałbym korzystanie z porad przez telefon lub wideo on-line. Przewlekle chorzy stosują rutynowo drenaż ułożeniowy, trening autogenny, aktywny cykl oddechowy, oporowanie wydechu z pomocą osobistych urządzeń, ale w przypadku nowych problemów może się okazać, że potrzebują dodatkowych wskazówek. Fizjoterapeuta poda instrukcje dotyczące zalecanych technik, poinstruuje też opiekunów. Ważne jest utrzymanie aktywności ruchowej, co w warunkach ograniczenia przestrzeni domowej i izolacji wymaga motywacji ze strony chorego i dobrego zorganizowania. Tu także przydaje się pomoc fizjoterapeuty. Aktywność ruchowa potrzebna jest nie tylko dla zachowania dobrego stanu mięśni i ogólnej sprawności, ale poprawia wentylację płuc i ułatwia odkrztuszanie wydzieliny. Oczywiście pamiętajmy, że wszelkie zalecenia muszą być dostosowane do konkretnego pacjenta, rodzaju i zaawansowania jego choroby i chorób współistniejących oraz jego warunków życia. Jak należy postępować, jeśli osoba z POChP lub inną przewlekłą chorobą płuc zachoruje na COVID-19? JB: Jeśli ze względu na małe nasilenie objawów chory nie trafi do szpitala, należy zachować warunki izolacji i ścisłego reżimu sanitarnego. Ma to ogromne znaczenie ze względu na dużą zakaźność spowodowaną obecnością wirusa w odkrztuszanej wydzielinie oraz na sprzętach wykorzystywanych przez chorego do terapii oddechowej. Ponieważ należy przypuszczać, że dotychczasowe leczenie okaże się niewystarczające, konieczna będzie porada lekarska dotycząca między innymi farmakoterapii, tlenoterapii, inhalacji oraz odpowiedniej fizjoterapii. Musimy zadbać o zmniejszenie pracy oddechowej, czyli wysiłku związanego z oddychaniem. Służy temu odpowiednie układanie się chorego (ze zmianami pozycji), stosowanie ćwiczeń oddechowych i technik oszczędzania energii przy wykonywaniu różnych czynności. Chociaż w przebiegu COVID-19 na ogół nie występuje większa ilość wydzieliny w oskrzelach i nie jest potrzebne stosowanie nebulizacji i technik oczyszczania oskrzeli, to w przypadku wystąpienia infekcji u osób z chorobami przebiegającymi z nadprodukcją wydzieliny w oskrzelach (przewlekłe zapalenia oskrzeli, mukowiscydoza, rozstrzenie oskrzeli) problem zalegania wydzieliny może być bardzo ważny dla utrzymania wydolności oddechowej. Kontrolowana i dostosowana do aktualnego stanu aktywność ruchowa (pamiętajmy, że mówimy o małym nasileniu objawów COVID-19) jest też potrzebna dla ułatwienia odksztuszania, zapobiegania niedodmie i powikłaniom zakrzepowo-zatorowym. Jak się wykonuje toaletę drzewa oskrzelowego? Dr Tomasz Włoch: Toaleta drzewa oskrzelowego dotyczy chorych, u których stwierdza się kłopoty z odkrztuszeniem wydzieliny, a więc przede wszystkim osób, które już wcześniej chorowały na przewlekłe choroby układu oddechowego i mogły mieć stałe lub okresowe (w trakcie zaostrzeń) problemy z zaleganiem wydzieliny. Zastanawiając się nad doborem odpowiedniej metody oczyszczania oskrzeli, należy rozważyć, czy zabiegi będą wykonywane samodzielnie, czy ze wsparciem opiekuna. Ze względów sanitarnych lepszym obecnie rozwiązaniem jest samodzielne wykonywanie zabiegu, ponieważ nie narazi to na zakażenie innych osób. Równie skuteczne, jak najczęściej stosowane metody, czyli drenaż ułożeniowy, oklepywanie i wibracje, są: metoda dodatniego ciśnienia wydechowego (PEP) i metoda zmiennego/oscylacyjnego dodatniego ciśnienia wydechowego (OPEP) – wykorzystują one proste urządzenia wywołujące opór i wibrację powietrza w trakcie wydechu (np.: PARI-PEP, Flutter, Acapella, Aerobica); metoda drenażu autogenicznego, która polega na wykonywaniu wdechów o różnej głębokości (od najmniejszego do największego) z każdorazowym wstrzymaniem oddechu na trzy sekundy – jej zadaniem jest przesunięcie wydzieliny od najmniejszych do większych dróg oddechowych; technika nasilonego wydechu, która ułatwia wykrztuszenie. Należy jednak pamiętać, że chorzy na COVID-19, ponieważ oddychają bardzo płytko, mogą mieć trudności z głębszym wdechem, a co za tym idzie – z wykonaniem skutecznego kaszlu. W tym przypadku pomocne mogą być ćwiczenia pogłębionego oddychania – wdechy pojedyncze lub w sekwencji, także z użyciem prostych urządzeń pomocniczych. A jeśli chory nie będzie w stanie samodzielnie wykonać tych zabiegów? TW: Stosuje się wtedy metody bierne, z pomocą opiekunów. Najczęściej są to wibracje mechaniczne (urządzenia elektryczne wywołują oscylacje/wibracje ściany klatki piersiowej), oklepywanie, pozycje drenażowe (z zastrzeżeniem, że istnieje szereg przeciwwskazań do oklepywania i układania głową w dół) oraz uciski klatki piersiowej w czasie wydechu (dość skuteczna metoda wymagająca współpracy fizjoterapeuty). Aby zabiegi oczyszczania były skuteczne, bardzo ważne jest poprzedzenie ich odpowiednią inhalacją, która rozrzedzi wydzielinę i/lub rozszerzy oskrzela. Wybór leku powinien być skonsultowany z lekarzem. Należy wspomnieć, że w niektórych przypadkach zabiegi oklepywania i wibracji mogą nasilać duszność. SARS-CoV-2 u części pacjentów prowadzi do śródmiąższowego zapalenia płuc. Jednym z objawów tej choroby jest duszność. Czy w razie duszności chory może sobie jakoś pomóc, na przykład przyjmując określoną pozycję? JB: Tak, do ogólnych zasad postępowania w czasie duszności należy przyjęcie wygodnej pozycji, która w jak najmniejszym stopniu będzie angażować mięśnie utrzymujące pozycję ciała, czym ograniczy zapotrzebowanie mięśni na tlen, oraz równocześnie pozycji, która ułatwi efektywną pracę pomocniczych mięśni oddechowych. Taką pozycją jest siedzenie z oparciem się rękami na udach lub na brzegu łóżka albo przy stole, z oparciem się na przedramionach ułożonych na blacie. Duże znaczenie ma tu ogólne uspokojenie chorego, ponieważ duszność jest subiektywnym odczuciem, zależnym również od stanu emocjonalnego. Oczywiście działania te nie zastąpią tlenoterapii czy wspomagania oddychania, jeśli są wskazania do takiego leczenia. Czy zanim ewentualnie dojdzie do duszności, na etapie kaszlu można wykonywać jakieś ćwiczenia oddechowe, które powstrzymają/zmniejszą duszność? JB: Nie wydaje się, aby przy bezobjawowym lub małoobjawowym przebiegu COVID-19 uzasadnione było stosowanie jakiejkolwiek fizjoterapii, w tym ćwiczeń oddechowych, chyba że mamy do czynienia ze współistnieniem przewlekłych chorób układu oddechowego, na przykład bardzo często występującej POChP. Na czym polega rehabilitacja pulmonologiczna pacjentów, którzy przeszli śródmiąższowe zapalenie płuc? JB: To zależy od przebiegu i czasu trwania choroby oraz od ewentualnych odległych powikłań, co do których w przypadku COVID-19 jeszcze nie mamy wystarczających informacji. Jeśli chory był przez dłuższy czas nieaktywny lub bardzo mało aktywny ruchowo, rehabilitacja polega na odbudowie mięśni, które uległy zanikowi i osłabieniu, przywróceniu sprawności ruchowej i możliwości podejmowania aktywności życia codziennego, a później także aktywności społecznych i zawodowych. Osiąga się to za pomocą ćwiczeń fizycznych, terapii zajęciowej. Jeśli chory wymagał stosowania respiratora, problemem może być podjęcie skutecznej samodzielnej wentylacji i odzyskanie sprawności mięśni oddechowych. Stosuje się tu ćwiczenia oddechowe i stopniowo zwiększaną aktywność ruchową. W konsekwencji śródmiąższowego zapalenia płuc może dojść do trwałego ubytku czynności płuc, do postępującego włóknienia płuc. Jakie zabiegi stosuje się u pacjentów z takimi problemami? JB: Patrząc na problem od strony fizjoterapii i rehabilitacji, najważniejsze jest utrzymanie aktywności ruchowej dostosowanej do aktualnej wydolności, często z równoczesną tlenoterapią. Stosowanie w rehabilitacji wysiłku fizycznego wymaga indywidualnego dawkowania „małymi porcjami” i bez pośpiechu, pod kontrolą nasilenia duszności i wskaźnika wysycenia hemoglobiny tlenem. Trzeba przy tym pamiętać, że leczenie farmakologiczne stosowane u tych chorych może powodować osłabienie mięśni. Chorzy o małej wydolności i z dusznością wysiłkową zazwyczaj ograniczają aktywność fizyczną, co powoduje błędne koło nasilania się duszności przy coraz mniejszym wysiłku i przejście do całkowicie spoczynkowego trybu życia, ze wszystkimi tego negatywnymi konsekwencjami. Czy płuca można wzmocnić, w nadziei, że „mocne” płuca nie poddadzą się chorobie, przejdą ją bez uszczerbku? JB: Trudno mówić o samym „wzmacnianiu płuc”, chociaż w niektórych przypadkach może być uzasadniony tzw. trening mięśni oddechowych. Skupiłbym się na ogólnej kondycji organizmu, podejmowaniu aktywności fizycznej i zdrowym trybie życia, co na pewno sprzyja dobrej wentylacji płuc i ogólnej odporności na infekcje, choć pozostawia otwartym pytanie, czy i w jakim stopniu może zapobiec zachorowaniu na COVID-19. O ile trudno mówić o samym „wzmacnianiu płuc”, o tyle łatwo wskazać, jak można płuca „osłabić”. Robi się to, paląc papierosy i narażając się na przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedmę płuc. Jak przeprowadzić trening mięśni oddechowych? TW: Dostępne dane na temat skuteczności treningu mięśni wdechowych nie są rozstrzygające. Trening ten można rozważyć jako leczenie wspomagające w ramach rehabilitacji pulmonologicznej, głównie u chorych z osłabieniem mięśni oddechowych na skutek wyniszczenia, przewlekłego leczenia glikokortykosteroidami oraz u osób, u których pomimo treningu nakierowanego na ogólne zwiększenie wytrzymałości i siły mięśni utrzymują się duszność i zmniejszona tolerancja wysiłku. Do treningu mięśni oddechowych używa się dwóch rodzajów urządzeń. Są to urządzenia z oporowaniem wdechu (Pflex IMT do oddychania przez otwory o coraz mniejszej średnicy) oraz z obciążeniem progowym (Threshold z zastawką, którą ma otworzyć wdech o odpowiedniej sile). Nie istnieje jeden program dla treningu mięśni wdechowych. Stosowanie tego rodzaju treningu wymaga współpracy z przeszkolonym fizjoterapeutą. Jaki rodzaj wysiłku służy płucom? TW: Choroby płuc wpływają na cały organizm, mogą prowadzić do zaniku mięśni i ogólnego wyniszczenia. Wykazano, że zwiększanie aktywności oraz stosowanie odpowiedniego treningu może znacznie poprawić jakość życia chorych, co w praktyce oznacza zmniejszenie duszności, mniejsze zmęczenie podczas ćwiczeń i wykonywania codziennych czynności, opóźnienie wystąpienia zmęczenia nóg, wyczerpania, osłabienia mięśni, poprawę samodzielności i samooceny chorego, zmniejszenie lęku i depresji, a także zmniejszenie częstości i długości hospitalizacji. Zaleca się zarówno ćwiczenia kończyn górnych, jak i dolnych. Trening kończyn dolnych wpływa na poprawę tolerancji wysiłku (poprawę dystansu marszu, ocenianą testem 6-minutowego marszu), natomiast trening kończyn górnych ogranicza duszność występującą w trakcie ich aktywności i zmniejsza wymagania wentylacyjne przy uniesieniu ramion. Pacjenci z chorobami płuc powinni prowadzić trening wytrzymałościowy, czyli marsze, wchodzenie po schodach, wchodzenie na stopień, nordic walking, ćwiczenia na ergometrze rowerowym, bieżni mechanicznej, pływanie, a także trening siłowy, do którego należą ćwiczenia oporowe z użyciem ciężarków (ciężarki trzymane swobodnie i przypinane do nadgarstków i kostek), elastycznych taśm oporujących, tzw. atlasów i innych urządzeń. Bardzo istotnym i niestety nierealizowanym zaleceniem, które już w 2002 roku znalazło się w Wytycznych Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce, jest prowadzenie programu poprawy sprawności fizycznej u chorych po zaostrzeniu POChP zmuszającym do leżenia w łóżku. Jakie znaczenie dla pracy płuc ma masa ciała? TW: Obecnie przewlekłe choroby płuc postrzega się nie tylko jako zaburzenia samego układu oddechowego, ale jako choroby ogólnoustrojowe, wpływające także na działanie innych narządów, w tym na narząd ruchu. Wyniszczenie dotyczy niektórych chorych z POChP i charakteryzuje się utratą beztłuszczowej masy ciała (FFM), którą stanowią głównie mięśnie. Zmniejszenie masy i siły mięśni jest przyczyną postępującego ograniczenia tolerancji wysiłku, a w dalszym następstwie: pogorszenia sprawności poruszania się, zmniejszenia tempa wykonywania codziennych czynności, ograniczenia czynności o zwiększonym stopniu trudności, zmniejszenia ogólnej sprawności funkcjonalnej, narastania niepełnosprawności, zmniejszenia aktywności fizycznej, zawężenia zakresu wykonywanych codziennych czynności życiowych, ograniczenia życia towarzyskiego i społecznego, zaniżenia samooceny, depresji, rezygnacji i braku wiary w skuteczność leczenia. Należy pamiętać, że mniejsza aktywność fizyczna wiąże się z większym ryzykiem hospitalizacji, z szybszym pogarszaniem się czynności płuc i z gorszym rokowaniem. Wykazano, że skuteczność rehabilitacji pulmonologicznej zależy w dużej mierze od jej wpływu na przeciwdziałanie ogólnoustrojowym skutkom przewlekłej choroby układu oddechowego. Na szczęście zaniki mięśniowe (kacheksja), obserwowane w przebiegu przewlekłych chorób płuc i tak istotnie wpływające na jakość życia chorych oraz niejednokrotnie mające większy wpływ na stan ogólny chorego niż zmiany w płucach, należą do zaburzeń odwracalnych. Do poprawy siły mięśni prowadzi odpowiedni trening, zarówno siłowy, jak i wytrzymałościowy. Rozmawiała: Ewa Stanek-Misiąg Dr n. med. Janusz Bromboszcz – lekarz, pracuje w Instytucie Rehabilitacji Klinicznej AWF w Krakowie. Dr Tomasz Włoch – fizjoterapeuta, pracuje na oddziale Klinicznym Pulmonologii i Alergologii Szpitala Uniwersyteckiego UJCM w Krakowie oraz w Instytucie Rehabilitacji Klinicznej AWF w Krakowie.
jak wzmocnic pluca i oskrzela
